Crédito:
EFE
Fuente:
EFE
SANTO DOMINGO.-El Ministerio de Salud Pública exhortó este martes a la población a consumir abundante agua a fin de mantenerse hidratada ante la ola de calor que afecta el país en las últimas semanas.
El organismo destacó en un documento que las personas que sufren de presión alta, los adultos mayores, las embarazadas y los niños, son los grupos poblaciones más vulnerables ante esta situación.
Salud Pública recomendó tomar abundante líquidos, principalmente agua, usar ropa ligera y clara, no exponerse a los rayos del sol entre las 10 y las 11 de la mañana y hasta las 4 de la tarde.
«Consumir alimentos bajos en sal o con altas cantidades de azúcar, evitar comidas y bebidas calientes, así como comer frutas y vegetales y evitar alimentos con mucha grasa», dijo la institución.
Sobre las medidas de higiene, el Ministerio de Salud indicó que es necesario lavarse bien las manos y evitar estrujarse los ojos para prevenir irritación.
Además, recomendó a los ciudadanos el consumo de tomate, pepino, apio, melón, sandía, entre otros vegetales y frutas.
La institución indicó que, si una persona siente mareos o se desvanece, debe reposar en un lugar fresco, bajo techo, tomar bebidas hidratantes, que no sean calientes, ni muy dulces.
«Si esta situación persiste y se presenta acompañada de dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas, vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante sudoración, es necesario acudir al médico o llamar al servicio de emergencia», ya que puede tratarse de un golpe de calor, advirtió Salud Pública.
