El senderismo consiste en caminar por rutas naturales, comúnmente en áreas montañosas o boscosas con el objetivo de conectar con la naturaleza, disfrutar del aire libre y mantenerse activo, es una mezcla de actividad deportiva y turística que se realiza en grupos mayormente con un guía.
Antes de salir a las excursiones tienes que orientarte y preparar un método de supervivencia ante cualquier situación que se pueda presentar en el campo, principiantes o no, todos alguna vez se han perdido, pero, ¿Sabes qué hacer en este caso? ¿Cómo actuar antes, durante y después del senderismo? ¿Si mi teléfono falla, qué puedo hacer?
Entrar en pánico y estrés no es una opción, es por eso que aquí te dejaremos una guía de pasos a seguir si alguna vez deseas realizar esta actividad.
- Para hacer senderismo, empaca solo lo necesario, no sobrecargues tu equipaje para que no te canses rápido y no bajes la velocidad con el que caminas, así todos tus compañeros irán al mismo ritmo.
- Lo principal que debes llevar: Herramientas de navegación (brújula y mapa), Agua, Protector solar, Linternas, Botiquín de primeros auxilios, suficientes alimentos, entre otros.
- Oriéntate antes de comenzar la caminata.
- Verifica el itinerario y el entorno que vas a visitar, luego toma el mapa que te llevarás e identifica el camino que deseas tomar y resalta en el mapa todos los puntos que podrían ser de utilidad (refugios, ríos, aldeas, lagos, picos o puntos turísticos particulares, entre otros).
- Antes de llegar el día de tu excursión, lo recomendable es avisarle a alguien cercano que vas a hacer esta actividad para que tenga conocimiento.
6. Carga tus dispositivos y de ser posible, lleva cargadores portátiles.
7. Cuando empieces la ruta, mantente revisando el mapa para asegurarte de que vas en el camino correcto y no te alejes de los demás.
8. Si tienes la sensación de estar perdido o te sientes desorientado no te vaya lejos, détente e intenta hacerte una idea local de dónde te encuentras, manteniendo la calma.
9. Si estas perdido, ubica un lugar cómodo y soleado para sentarte y comer, tomar una bebida y relajarse por unos momentos.
10. Si te encuentras un río o un arroyo, intenta seguir el camino hacia el valle, donde es más probable que te encuentres con pequeños pueblos o casas para pedir ayuda.
11. En caso de no encontrar ningún camino y estar perdido, si tienes la facilidad comunícate con los números de emergencia.
12. Busca un lugar seguro para pasar la noche, enciende un fuego para obtener más luz y calor hasta que te encuentren o puedas continuar en la mañana siguiente para buscar el camino correcto más calmados.
Por: Stacy Frías
